Регулярные зарядки помогают улучшить здоровье, стабилизировать давление, уровень сахара в крови, гормональный фон, метаболизм и снизить уровень стресса. Клуб Здорового движения предлагает качественные и разнообразные зарядки каждый будний день в закрытой группе Вконтакте. Подписка на месяц стоит 600 рублей, тренировки длительностью 15-20 минут можно пересматривать и создавать для себя длинную тренировку из готовых маленьких.
# Здоровье
На занятиях с автором вы не будете заниматься фанатичными упражнениями, но сможете укрепить мышцы всего тела, улучшить выносливость, наладить дыхание, улучшить осанку и пищеварение, а также успокоить голову. Приходите на занятия или зовите автора в офис.
Статья о том, что главная цель женской гимнастики - здоровое тело, а не стройность. Автор гарантирует, что занятия помогут улучшить осанку, походку, дыхание и крепость мышц. В конце статьи указано время и место проведения занятий.
Многие проблемы во время беременности, родов и после них можно избежать с помощью правильного движения и подготовки. В статье представлены полезные контакты для беременных в Академгородке и онлайн, включая аквааэробику, гимнастику и занятия с тренером Надей Сергеевой.
Я помогаю женщинам быть здоровыми! Я показываю, что делать на пути к здоровью, и что нужно ДЕЛАТЬ, а не ждать и не откладывать. В этом году я посвящаю себя своей любимой работе и своему развитию в ней. Я делаю это для здоровья женщин, потому что знаю, как это работает. Я не могу не работать с женщинами! У меня есть свои истории в багаже, которые привели меня сюда, о них расскажу. Но сейчас делаю- в удовольствие! Потому что люблю делиться тем, что знаю сама, во что верю и что работает.
Во время беременности важно уделять внимание своему телу и наслаждаться этим периодом. Гимнастика и информация могут помочь справиться с дискомфортом и улучшить самочувствие. Открытая тренировка для беременных пройдет 28 октября, а также будет живая беседа о 5 простых правилах для улучшения самочувствия.