Регулярные зарядки помогают улучшить здоровье, стабилизировать давление, уровень сахара в крови, гормональный фон, метаболизм и снизить уровень стресса. Клуб Здорового движения предлагает качественные и разнообразные зарядки каждый будний день в закрытой группе Вконтакте. Подписка на месяц стоит 600 рублей, тренировки длительностью 15-20 минут можно пересматривать и создавать для себя длинную тренировку из готовых маленьких.
# Фитнес
На занятиях с автором вы не будете заниматься фанатичными упражнениями, но сможете укрепить мышцы всего тела, улучшить выносливость, наладить дыхание, улучшить осанку и пищеварение, а также успокоить голову. Приходите на занятия или зовите автора в офис.