За время беременности мы довольно часто слышим фразы "А что ты хотела? Ты беременна! " или "Потерпи еще 2 (3?8?) месяца, родишь и пройдет!"
Но как-то совсем обидно в наше время упускать возможность насладиться беременностью!
Да, именно насладиться-это реально!
Мне регулярно доводится слышать: " Как мне жаль, что я поздно к тебе пришла!" или "Эта беременность была гораздо легче, благодаря занятиям!"
Конечно, тело меняется во время беременности, и есть множество причин испытывать дискомфорт в разной степени: отекают ноги, болит поясница, изжога, варикоз, проблемы с кишечником, тонус... И правда в том, что гимнастика и владение информацией действительно способны помочь!
Кроме того, что мы уделяем внимание всему телу на каждом занятии, мы еще и учимся слышать свое тело, расслабляться, учимся дышать, чтобы продуктивно тужиться, чтобы смягчать ощущения в схватках...
На наших занятиях особенная тёплая, душевная атмосфера, что тоже важно, чтобы почувствовать себя в стае, и ощутить поддержку.
Уже в эту пятницу, 28.10, я проведу открытую тренировку для беременных, чтобы все желающие могли примерить это на себя.
А после тренировки расскажу о 5 простых правилах, соблюдая которые можно улучшить свое самочувствие. Это будет живая беседа за чаем. С удовольствием поделюсь опытом, который успел накопиться за 8 лет моей работы.
Записывайтесь в директ и приходите!
Кутателадзе 4, 2 этаж. Йога в Академгородке
11:15-13:15
